Зима – это прекрасное время года, когда 
устраиваются детские спектакли и 
новогодние корпоративы. Праздничные дни, 
как правило, сопровождаются выходом в 
места массового скопления людей и 
посещением культурно-массовых 
мероприятий, люди ходят в гости к друг 
другу. В эту пору риск заразиться 
вирусными инфекционными заболеваниями 
особенно высок.

Несовершеннолетние особенно подвержены 
простудным заболеваниям в этот период. 
Конечно, это не означает, что детей надо 
оставить дома и оставить без праздника.

Соблюдение простых принципов здорового 
образа жизни помогут защитить вашу семью 
от простуды и гриппа: сбалансированная 
пища, богатая витаминами, полноценный сон, 
свежий воздух, активный отдых и правила 
личной гигиены, с которыми родители 
должны не только ознакомить своих чад, но 
и соблюдать сами.

Специалисты  рекомендуют, как, выходя из 
дома, свести риск заболевания ОРВИ и 
гриппом к минимуму:

- если Вы выходите в места скопления людей, 
используйте одноразовые медицинские 
маски;

- не прикасайтесь руками к вашему лицу, 
особенно к губам, носу и глазам;

- регулярно мойте руки с мылом несколько 
раз в день или используйте 
антисептические средства, особенно после 
возвращения домой;

- одевайтесь в соответствии с погодой и не 
переохлаждайтесь;

- исключите контакт с людьми, у которых 
есть признаки простудных заболеваний.

Специалисты настоятельно рекомендуют при 
ухудшении самочувствия и появлении 
первых признаков заболевания оставаться 
дома, чтобы не стать источником массового 
распространения вирусной инфекции.

Если вы все-таки заболели:

- необходимо вызвать врача на дом;

- контролировать температуру тела;

- используйте пульсоксиметр для контроля 
насыщения крови кислородом (нормальное 
значение - 95-100);

- пить не менее 1,5 литров жидкости в день 
(питьевая вода, ягодные морсы, компоты, чай 
с лимоном).

 

Придерживайтесь данных рекомендаций и 
будьте здоровы!

С Новым годом!!!

Превью для новостей: