21 октября - Всемирный день борьбы с йододефицитом

Йод является неотъемлемым компонентом гормонов щитовидной железы, которые играют важную роль в регулировании основного метаболизма взрослого человека, а также роста и развития ребенка.

Треть  населения планеты имеют нехватку этого микроэлемента в своем организме. Россия же находится на третьем месте среди стран, территории которых дефицитны по йоду.

Чем опасен дефицит йода? Увеличение и узловые образования щитовидной железы увеличение риска онкозаболеваний: рак щитовидной железы, предстательной железы, молочной железы и др.

Организм не производит йод, поэтому важно включать его в рацион ежедневно в виде употребления продуктов, богатых или обогащенных йодом.

Дефицит йода в питании – предотвратим! Сбалансированное рациональное питание сохраняет здоровье щитовидной железы и всего организма.